కిడ్నీలో రాళ్ళు పోవాలంటే ఏం చేయాలి ? ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలి ?

కిడ్నీలో రాళ్ళు పోవాలంటే ఏం చేయాలి

కిడ్నీలో రాళ్ళు పోవాలంటే ఏం చేయాలి | Kidney lo Rallu Povalante Emi Cheyali In Telugu ప్రస్తుతం కాలంలో చాల మంది  కిడ్ని సమస్యలతో భాదపతున్నారు. మన శరీరంలో కిడ్నీలు రక్తాన్ని శుభ్రం చేస్తాయి.అంతేకాకుండా మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తాయి. యూరిక్ ఆమ్లం,పాస్పరస్,కాల్షియం మరియు అక్సాలిక్ ఆమ్లం వంటి రసాయనాలు కిడ్నీలలో పేరుకుపోవడం వలన రాళ్ళు ఏర్పడతాయి అని చెప్పుకోవచ్చు.మన జీవన విధానంలో కొన్ని మార్పులను చేసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి … Read more

నిద్ర పట్టడానికి చిట్కాలు : ఇలా చేస్తే రాత్రికి ఖచ్చితంగా నిదుర పోతారు !

నిద్ర పట్టడానికి చిట్కాలు

నిద్ర పట్టడానికి చిట్కాలు | Nidra Pattadaniki Chitkalu  ప్రస్తుతం చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్య వల్ల బాధపడుతున్నారు. చాల మంది నిద్ర రావటానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే 8 గంటల నిద్ర అవసరం.కానీ ఇప్పుడు మనిషి ఉద్యోగం అని, ఇతర కారణాల వలన సరిగా నిద్ర పోవటం లేదు. మన జీవన విధానంలో కొన్ని మార్పులను చేసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. ఇప్పుడు నిద్ర పట్టడానికి కొన్ని … Read more